Una rutina nutricional adecuada tiene numerosos beneficios tanto para la salud física como mental. Algunos de los principales beneficios de seguir una buena rutina nutricional son: 1. Mejora de la salud general: Una alimentación equilibrada y nutritiva puede prevenir muchas enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardíacas, hipertensión, entre otras. 2. **Un